LET OP: ROOSTER TOT EN MET NOVEMBER
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag |
| 9.00 Zachte yin en yang | | 9.00 Mindful yoga | 9.30 Zachte yin en yang | 9.00 Yin yoga | |
| 10.30 Zachte yin en yang | | 10.30 Mindful yoga | 10.30 NIEUW Yin yoga | ||
| 18.30 Hathá yoga | 18.30 Yin yoga | 18.15 Hathá yoga | 18.30 Mindful yoga | 18.15 Mindful yoga | |
| 20.00 Hathá yoga | 20.00 Yin yoga | 19.45 NIEUW Yin yoga | 20.00 Mindful yoga |
LET OP: ROOSTER VANAF DECEMBER
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag |
| 9.00 Pauline Zachte yin en yang | | 9.00 Annegreetje Mindful yoga | 9.30 Pauline Zachte yin en yang | 9.00 Anouk Yin yoga | |
| 10.30 Pauline Zachte yin en yang | | 10.30 Annegreetje Mindful yoga | 11.00 Pauline Start bij voldoende aanmeldingen | 10.30 Anouk Yin yoga | |
| 18.30 Monique Hathá yoga | 18.30 Susan Yin yoga | 18.30 Anouk Yin yoga | 18.30 Monique Hatha yoga | 18.15 Annegreetje Mindful yoga | |
| 20.00 Monique Hathá yoga | 20.00 Susan Yin yoga | 20.00 Anouk Yin yoga | 20.00 Monique Hatha yoga |
Maandag
9.00 uur | Docent Pauline
Zachte Yin en Yang
In deze les combineren we actieve hathá en vinyasa elementen in de eerste helft, met yin en restorative yoga in de 2e helft. Uiteraard beginnen we met een fijne meditatie en sluiten we af met een eindontspanning.
Maandag
10.30 uur | Docent Pauline
Zachte Yin en Yang
In deze les combineren we actieve hathá en vinyasa elementen in de eerste helft, met yin en restorative yoga in de 2e helft. Uiteraard beginnen we met een fijne meditatie en sluiten we af met een eindontspanning.
Maandag
18.30 uur | Docent Raischa
Hathá Yoga
Klassieke Hathá yoga met fijne meditaties en aandacht voor je ademhaling. Rustige opbouw van de les met veel ruimte voor aanpassingen, alternatieven en uitdaging.
Maandag
20.00 uur | Docent Raischa
Hathá Yoga
Klassieke Hathá yoga met fijne meditaties en aandacht voor je ademhaling. Rustige opbouw van de les met veel ruimte voor aanpassingen, alternatieven en uitdaging.
Dinsdag
18.30 uur | Docent Anouk
Yin yoga
Yin yoga is een langzame verdiepende yogavorm. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.
Dinsdag
20.00 uur | Docent Anouk
Yin yoga
Yin yoga is een langzame verdiepende yogavorm. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.
Woensdag
9.00 uur | Docent Annegreetje
Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Yin – Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.
Woensdag
10.30 uur | Docent Annegreetje
Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Yin – Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.
Woensdag
18.15 uur | Docent Raïscha
Hathá Yoga
Klassieke Hathá yoga met fijne meditaties en aandacht voor je ademhaling. Rustige opbouw van de les met veel ruimte voor aanpassingen, alternatieven en uitdaging.
Woensdag
19.45 uur | Docent Monique
Yin yoga
Yin yoga is een langzame verdiepende yogavorm. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.
Donderdag
18.30 uur | Docent Annegreetje
Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.
Donderdag
20.00 uur | Docent Annegreetje
Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.
Vrijdag
9.30 uur | Docent Pauline
Zachte Yin en Yang
Een combinatie van traditionele Hathá en Vinyasa elementen, met zachte Yin yoga. Bij Yin yoga werken we vooral op het bindweefsel en minder op de spieren. Een ontspannende en toch soms ook een uitdagende vorm van yoga.
Vrijdag
11.00 uur | Docent Pauline
Zachte Yin en Yang
Yin yoga is een langzame verdiepende yogavorm. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.
Vrijdag
18.15 uur | Docent Annegreetje
Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Yin – Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.
Zaterdag
10.00 uur | Docent Anouk
Yin yoga
Een mooie yin yogales gericht op ontspanning.
Een heerlijk begin van je weekend.