



Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag |
9.00 Zachte yin en yang | | 9.00 Mindful yoga | 9.30 Zachte yin en yang | 10.00 Hathá yoga | |
10.30 Zachte yin en yang | | 10.30 Mindful yoga | 15.00 Hathá yoga | ||
18.30 Hathá yoga | 19.00 Yin yoga | 18.15 Hathá yoga | 18.30 Mindful yoga | 18.15 Mindful yoga | |
20.00 Hathá yoga | 20.00 Mindful yoga |
Maandag
Maandag
9.00 uur | Docent Pauline
Zachte Yin en Yang
In deze les combineren we actieve hathá en vinyasa elementen in de eerste helft, met yin en restorative yoga in de 2e helft. Uiteraard beginnen we met een fijne meditatie en sluiten we af met een eindontspanning.
Maandag
10.30 uur | Docent Pauline
Zachte Yin en Yang
In deze les combineren we actieve hathá en vinyasa elementen in de eerste helft, met yin en restorative yoga in de 2e helft. Uiteraard beginnen we met een fijne meditatie en sluiten we af met een eindontspanning.
Maandag
18.30 uur | Docent Raischa
Hathá Yoga
Klassieke Hathá yoga met fijne meditaties en aandacht voor je ademhaling. Rustige opbouw van de les met veel ruimte voor aanpassingen, alternatieven en uitdaging.
Maandag
20.00 uur | Docent Raischa
Hathá Yoga
Klassieke Hathá yoga met fijne meditaties en aandacht voor je ademhaling. Rustige opbouw van de les met veel ruimte voor aanpassingen, alternatieven en uitdaging.
Dinsdag
Dinsdag
19.00 uur | Docent Anouk
Yin yoga
Yin yoga is een langzame verdiepende yogavorm. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.
Woensdag
Woensdag
9.00 uur | Docent Annegreetje
Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Yin – Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.
Woensdag
10.30 uur | Docent Annegreetje
Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Yin – Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.
Woensdag
18.15 uur | Docent Raïscha
Hathá Yoga
Klassieke Hathá yoga met fijne meditaties en aandacht voor je ademhaling. Rustige opbouw van de les met veel ruimte voor aanpassingen, alternatieven en uitdaging.
Donderdag
Donderdag
18.30 uur | Docent Annegreetje
Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.
Donderdag
20.00 uur | Docent Annegreetje
Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.
Vrijdag
Vrijdag
9.30 uur | Docent Pauline
Zachte Yin en Yang
Een combinatie van traditionele Hathá en Vinyasa elementen, met zachte Yin yoga. Bij Yin yoga werken we vooral op het bindweefsel en minder op de spieren. Een ontspannende en toch soms ook een uitdagende vorm van yoga.
Vrijdag
15.00 uur | Docent Monique
Hathá yoga
Een kalme en ontspannen Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.
Vrijdag
18.15 uur | Docent Annegreetje
Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Yin – Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.
Zaterdag
Zaterdag
10.00 uur | Docent Anouk
Hathá yoga
Een mooie hathá yogales gericht op ontspanning.
Een heerlijk begin van je weekend.