YOGA LESROOSTER

Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag
9.00 Zachte yin en yang		9.00 Mindful yoga		9.30 Zachte yin en yang	10.00 Hathá yoga
10.30 Zachte yin en yang		10.30 Mindful yoga		15.00 Hathá yoga
18.30 Hathá yoga	19.00 Yin yoga	18.15 Hathá yoga	18.30 Mindful yoga	18.15 Mindful yoga	
20.00 Hathá yoga			20.00 Mindful yoga

Maandag

Maandag
9.00 uur | Docent Pauline

Zachte Yin en Yang
In deze les combineren we actieve hathá en vinyasa elementen in de eerste helft, met yin en restorative yoga in de 2e helft. Uiteraard beginnen we met een fijne meditatie en sluiten we af met een eindontspanning.

Maandag
10.30 uur | Docent Pauline

Zachte Yin en Yang
In deze les combineren we actieve hathá en vinyasa elementen in de eerste helft, met yin en restorative yoga in de 2e helft. Uiteraard beginnen we met een fijne meditatie en sluiten we af met een eindontspanning.

Maandag
18.30 uur | Docent Raischa

Hathá Yoga
Klassieke Hathá yoga met fijne meditaties en aandacht voor je ademhaling. Rustige opbouw van de les met veel ruimte voor aanpassingen, alternatieven en uitdaging.

Maandag
20.00 uur | Docent Raischa

Hathá Yoga
Klassieke Hathá yoga met fijne meditaties en aandacht voor je ademhaling. Rustige opbouw van de les met veel ruimte voor aanpassingen, alternatieven en uitdaging.

Dinsdag

Dinsdag
19.00 uur | Docent Anouk

Yin yoga
Yin yoga is een langzame verdiepende yogavorm. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.

Woensdag

Woensdag
9.00 uur | Docent Annegreetje

Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Yin – Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.

Woensdag
10.30 uur | Docent Annegreetje

Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Yin – Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.

Woensdag
18.15 uur | Docent Raïscha

Hathá Yoga
Klassieke Hathá yoga met fijne meditaties en aandacht voor je ademhaling. Rustige opbouw van de les met veel ruimte voor aanpassingen, alternatieven en uitdaging.

Donderdag

Donderdag
18.30 uur | Docent Annegreetje

Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.

Donderdag
20.00 uur | Docent Annegreetje

Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.

Vrijdag

Vrijdag
9.30 uur | Docent Pauline

Zachte Yin en Yang
Een combinatie van traditionele Hathá en Vinyasa elementen, met zachte Yin yoga. Bij Yin yoga werken we vooral op het bindweefsel en minder op de spieren. Een ontspannende en toch soms ook een uitdagende vorm van yoga.

Vrijdag
15.00 uur | Docent Monique

Hathá yoga
Een kalme en ontspannen Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.

Vrijdag
18.15 uur | Docent Annegreetje

Mindful yoga
Een kalme en ontspannen Yin – Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.

Zaterdag

Zaterdag
10.00 uur | Docent Anouk

Hathá yoga
Een mooie hathá yogales gericht op ontspanning.
Een heerlijk begin van je weekend.