Bij Kwestie van Aandacht kom je me tegen als yogadocent. Ik ben opgeleid in de Vinyasa traditie – een yogasoort die zich focust op een vloeiend verloop van inspanning en ontspanning. Waarbij je ademhaling telkens de leidraad is.
Daarnaast heb ik me verdiept in de stromingen yin, mindfulness, trauma-geïnformeerde en somatische yoga. De verbinding tussen lichaam, geest en ziel staat altijd centraal in mijn lessen.
Mijn lessen hebben (bijna) altijd een thema: iets waar ik op dat moment zelf mee aan het werk ben. Dat kan gaan over de stand van de maan, de chakra’s, bepaalde emoties, de seizoenen, meridianen, een bepaalde spiergroep of nog iets heel anders. Over dat onderwerp vertel ik kort iets aan het begin van de les. De meditatie, flow en muziek zijn hier op afgestemd.
Mijn interesses zijn breed: vandaar dat ik me heb verdiept in onderwerpen als psychologie, chakraleer, Ayurveda, Traditionele Chinese Geneeskunde, Shiatsu, Ademwerk, Somatic Healing, werken met de seizoenen en het Keltisch Jaarwiel.
Ik ben opgeleid als psycholoog, Shiatsu Behandelaar, Yoga Docent Vinyasa en Ademcoach.
Het is heerlijk om iedere week weer op de mat te komen zitten met onze yogi’s. We delen wat we kwijt willen en verwelkomen onszelf en elkaar, precies zoals we op dat moment zijn. Mijn uitnodiging, in alle werk dat ik doe, is om je contact te laten maken met jezelf, met jouw eigen-wijsheid. Zonder oordeel of analyse, vanuit compassie en liefdevolle aandacht.